Szabó Zsuzsanna, sportpszichológus

A legtöbb sportoló, aki hozzám érkezik megtapasztalta már azt a mentális jelenlétet, amelyben képességei legjavát tudja nyújtani. Mégis, ezt az állapotot sokszor nehéz előhozni. Van, hogy például annyira tartunk tőle egy-egy versenyen, hogy kudarcot fogunk vallani, hogy – sportágtól függően – inkább védekezünk; nem vállaljuk a kritikus mozdulatokat; megelégszünk egy gyengébb helyezéssel, mint amire képesek lennénk. A konzultációk során közös cél, hogy a sportoló megtanulja tudatosan előhívni azt a mentális zónát, melyben szabadon, magabiztosan és fókuszáltan tud jelen lenni.

Fontosnak tartom, hogy a munka során a sporton kívül az élet többi területével is foglalkozzunk, hiszen a párkapcsolat, a családi élet, a munkahelyi/iskolai nehézségek mind hatnak ránk és teljesítményünkre. A konzultációk során ezért a sportot mindig tágabb környezetbe helyezzük és a sporton kívüli elakadásokkal, konfliktusokkal is ugyanúgy dolgozunk.

Munkám során arra törekszem, hogy a sportoló örömét lelje a felkészülésben és a versenyzésben egyaránt, a sportkarrier melletti és utáni életét is ápolja, valamint, hogy a pályán és a pályán kívül is egy kiegyensúlyozott és tudatos sportolóvá, emberré válhasson. 

A következők esetén várom jelentkezésedet:

  • ha nagyon izgulsz  az edzéseken, versenyeken;
  • ha versenyen nem tudod kihozni magadból a maximumot;
  • ha nehezen küzdesz meg a covid miatti kiszámíthatatlansággal;
  • ha nem tudod eldönteni, hogy abbahagyd vagy folytasd;
  • ha nem tudod kizárni a negatív gondolatokat;
  • ha szeretnéd lezárni a sportkarrieredet;
  • ha úgy érzed nincs elég önbizalmad;
  • ha sérülésed volt és bizonytalan vagy nehéz a visszatérés;
  • ha szeretnél tudatosabbá válni és elsajátítani pár mentális technikát a jobb teljesítmény érdekében.

Kik jelentkezését várom?

Konzultációimra 10 éves kor felett bárki jelentkezhet sportágtól függetlenül, aki versenyszerűen sportol.

A konzultációk helyszíne:

1117 Budapest, Móricz Zsigmond körtér 15.

Jelentkezés:

0620 / 255 1666

szabozsuzsabobi@gmail.com