Szabó Zsuzsanna vagyok, sportpszichológus
A legtöbb sportoló, aki hozzám érkezik megtapasztalta már azt a mentális jelenlétet, amelyben képességei legjavát tudja nyújtani.
Mégis, ezt az állapotot sokszor nehéz előhozni. Van, hogy például annyira tartunk tőle egy-egy versenyen, hogy kudarcot fogunk vallani, hogy – sportágtól függően – inkább védekezünk; nem vállaljuk a kritikus mozdulatokat; megelégszünk egy gyengébb helyezéssel, mint amire képesek lennénk.
A konzultációk során közös cél, hogy a sportoló megtanulja tudatosan előhívni azt a mentális zónát, melyben szabadon, magabiztosan és fókuszáltan tud jelen lenni.
Munkám során arra törekszem, hogy a sportoló örömét lelje a felkészülésben és a versenyzésben egyaránt, a sportkarrier melletti és utáni életét is ápolja, valamint, hogy a pályán és a pályán kívül is egy kiegyensúlyozott és tudatos sportolóvá, emberré válhasson.
Munkám során arra törekszem, hogy a sportoló örömét lelje a felkészülésben és a versenyzésben egyaránt, a sportkarrier melletti és utáni életét is ápolja, valamint, hogy a pályán és a pályán kívül is egy kiegyensúlyozott és tudatos sportolóvá, emberré válhasson.
A következők esetén várom jelentkezésedet:
ha nagyon izgulsz az edzéseken, versenyeken
ha versenyen nem tudod kihozni magadból a maximumot
ha nehezen küzdesz meg a covid miatti kiszámíthatatlansággal
ha nem tudod eldönteni, hogy abbahagyd vagy folytasd
ha nem tudod kizárni a negatív gondolatokat
ha szeretnéd lezárni a sportkarrieredet
ha úgy érzed nincs elég önbizalmad
ha sérülésed volt és bizonytalan vagy nehéz a visszatérés
ha szeretnél tudatosabbá válni és elsajátítani pár mentális technikát a jobb teljesítmény érdekében